T.C. SAĞLIK BAKANLIĞI Erzurum İl Sağlık Müdürlüğü

Dünya Su Günü Güncelleme Tarihi: 22 March 2019

Dünya Su Günü



İlk kez 1992’de Birleşmiş Milletler Çevre ve Kalkınma Konferansı’nda önerilen “Dünya Su Günü”, Birleşmiş Milletler Genel Kurulu tarafından 22 Mart 1993 tarihinde Dünya Su Günü kararının resmi olarak imzalanmasından sonra her yıl dünya çapında kutlanmaya başlanmıştır. Gerek BM üyelerinin, gerekse diğer dünya ülkelerinin giderek büyüyen temiz su sorununa dikkat çekmek, içilebilir su kaynaklarının korunması ve çoğaltılması konusunda somut adımlar atılmasının sağlanmasında teşvik olması amacıyla bu isme bir gün adamak anlamında oluşturulmuştur.

Su;

Su, insan yaşamı için oksijenden sonra gelen en önemli öğedir ve beslenmemizin vazgeçilmez bir parçasıdır. İnsan, besin almadan haftalarca canlılığını sürdürmesine karşın, susuzluk durumunda ancak birkaç gün yaşayabilir. İnsan vücudunun su içeriği yaşa ve cinsiyete göre %42 ile 75 arasında değişmekle birlikte yetişkin insan vücudunun ortalama %59’u sudur. Vücut fonksiyonlarının çalışmasında, metabolizmanın dengesinin sağlanmasında ve vücutta pek çok biyokimyasal reaksiyonunun gerçekleşmesinde su son derece önemli rol oynamaktadır.

  • Besinlerin sindirimi, emilimi ve hücrelere taşınmasında,
  • Hücrelerin, dokuların organ ve sistemlerin düzenli çalışmasında,
  • Metabolizma sonucu oluşan zararlı maddelerin taşınması ve vücuttan atılmasında,
  • Sindirim sisteminin düzenli çalışmasında,
  • Vücut ısısının denetiminin sağlanmasında,
  • Eklemlerin kayganlığının sağlanmasında,
  • Çeşitli biyokimyasal olayların gerçekleşmesinde yardımcıdır.

 Yapılan çalışmalar uygun miktarlarda günlük su tüketiminin;

  • Soğuk algınlığı,
  • Kabızlık,
  • İdrar yolu enfeksiyonları,
  • Cilt sağlığının korunması,
  • Organizmanın toksinlerden arındırılması,
  • Kilo kontrolü programlarında zayıflamaya yardımcı olması,
  • Cildin nem ve elastikiyetinin düzenlenmesinde rol oynaması nedenleriyle selülit oluşumunun önlenmesinde yardımcı olduğu bilinmektedir.

Bizler için büyük bir öneme sahip olan Su’ya sahip çıkmak, gelecek nesillere sağlıklı ve yeterli su bırakabilmek için su kaynaklarını çok iyi koruyup, akılcı kullanmak gerekmektedir.

Unutmayalım “ Su Hayattır”

Paylaş